also ich für meinen Teil kann noch dazu sagen, dass bei mir sowas wie eine "absolute Entschlossenheit" da sein muss, um etwas wirklich verändern zu können. Und solange die nicht da ist, bewegt sich da gar nichts, auch wenn ich etwas verändern möchte. Außerdem find ich es wichtig, sich selber gut im Auge zu behalten, dass man erkennt ,wenn man wieder in seine gewohnten Muster verfällt.
Und das find ich ganz schön schwierig
