AW: Sport
ich gucke gerne Fussball und Tennis und mache selber Laufsport zwei bis drei Mal die Woche. Ist super um den Kopf frei zu kriegen. Ansonsten gehe ich noch zu nem Sypoba Gruppenkurs, ist so in der Gruppe viel motivierender als alleine ins Fitnesscenter zu gehen. Und das Gute ist da im Studio ### Spam-Link entfernt ### bieten die auch Massage in Bern an. Also ein bis zweimal im Monat gehts dann dahin. Und ich versuche zusätzlich noch Sport in den Alltag zu integrieren. Zum Beispiel mit dem Rad zur Arbeit oder lieber Treppe als Aufzug. Und wenn ich mal aus irgendwelchen Gründen, keine Lust habe zum Spot zu gehen, hole ich mir ne Flasch und trainiere zu Hause damit;)
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